Tahajud dan kesehatan

Manfaat tahajud untuk kesehatan

Sholat tahajud dapat menjadi terapi kekusutan mental karena sholat tahajud sebagai bagian dari agama, sedangkan agama sangat besar pengaruhnya terhadap kesehatan mental manusia.

Sholat tahajud adalah sholat sunnah yang dikerjakan pada waktu malam hari dan sebaiknya dilaksanakan sesudah tidur. Bilangan rakaatnya tidak dibatasi, boleh sekuat-kuatnya. Ibadah tahajud sangat menakjubkan, memang terlihat berat pada awal pelaksanaan ketika belum terbiasa, tetapi akan menjadi sesuatu yang ringan, menentramkan, bahkan dapat membuat mata sang pengamal meneteskan air mata ketika terlewat mengamalkan pada suatu kesempatan.

Tahajud sangat dianjurkan bagi setiap muslim, karena tahajud merupakan ibadah sholat sunnah yang paling mulia. Disamping itu, tahajud juga bisa menyehatkan tubuh kita, karena hormon dalam tubuh akan bekerja yang membentuk hormon kortiso yang mempunyai fungsi utama untuk menangkal dan mempersiapkan tubuh terhadap stres.

Rasulullah saw. bersabda: “Dari Abu Hurairah ra., mengatakan: bersabda Rasulullah saw. Sholat sunnah yang utama selain sholat fardhu ialah sholat malam”. (HR. Muslim).

Bersambung …

Reference: http://caranabisholat.blogspot.com/2016/02/wow-manfaat-melaksanakan-sholat-sunnah-tahajud-kurangi-stres.html
Hati-hati dengan Copy Paste untuk dimuat kembali di blog atau website Anda, berdampak pada DMCA Google